被家暴了应该如何求助？
我在家经常被配偶打骂，身体和精神都很痛苦。我想摆脱这种状况，但不知道该向谁求助、怎么求助。希望了解在遭遇家暴后，具体可以通过哪些途径和方式来获得帮助 。
张凯执业律师
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当遭遇家暴时，以下是一些可以采取的求助方式。
首先，可以向身边的人或组织求助。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。这些单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。比如，你可以向所在的居委会反映情况，他们可能会上门调解，对施暴者进行教育和劝导。
其次，报警也是非常重要的途径。公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。对于家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。告诫书会包括加害人的身份信息、家庭暴力的事实陈述、禁止加害人实施家庭暴力等内容。如果家暴情节严重，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
再者，还可以向人民法院申请人身安全保护令。根据该法第二十三条规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。人身安全保护令可以包括禁止被申请人实施家庭暴力；禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；责令被申请人迁出申请人住所等措施。