网恋七天该如何走出来？

要从七天的网恋中走出来，可从多个方面努力。

首先是在认知上，要明白网恋七天时间很短，彼此了解有限，很多情感只是基于网络营造的美好幻想，并非建立在深度了解基础上的深厚感情，这只是一种短暂的情感冲动，可能是新鲜感和寂寞感交织的结果，避免过度沉浸其中。

接着要切断情感依赖。停止与网恋对象的一切联系，包括聊天、通话、查看对方社交动态等。持续的联系只会让自己深陷其中，难以自拔。如果不切断联系，容易反复陷入回忆和期待之中。把更多的时间和精力放在现实生活里，可以增加与家人、朋友相处的时间，和他们一起参加活动，像看电影、聚餐或者户外运动等。也可以投入到工作或者学习中，设定新的目标并努力去实现，例如提升工作业绩或者在学习上取得好成绩。这样能让自己的注意力从网恋中转移出来，重新找到生活的重心。

还可以进行自我反思。思考这段网恋经历给自己带来了什么，是成长还是困惑。从中吸取经验教训，比如以后在对待感情时要更加理性和谨慎，避免轻易陷入情感漩涡。

法律虽然没有直接针对如何走出网恋的规定，但在情感关系里，法律保障每个人的合法权益。比如如果在网恋中存在诈骗等侵害自身权益的行为，可依据相关法律维护自己权益。像《中华人民共和国刑法》中关于诈骗罪的规定，如果对方以恋爱为幌子骗取财物达到一定金额，就构成诈骗罪，可收集相关证据，如聊天记录、转账记录等，向公安机关报案。不过这里主要还是为了防止在感情中遭受不法侵害，而走出网恋更多还是要靠自身在心理和行动上的调整。

最后要调整好心态，保持积极乐观，相信自己能够走出这段网恋，重新迎接美好的生活。不要因为这段短暂的经历而对自己产生过多的否定和怀疑。