隐私权和个人信息如何保护？

隐私权和个人信息保护在我国法律体系中是非常重要的内容。

首先来了解一下隐私权，它是指自然人享有的私人生活安宁与私人信息秘密依法受到保护，不被他人非法侵扰、知悉、收集、利用和公开的一种人格权。简单来说，就是每个人都有权利让自己的私人生活不被别人无端打扰，自己不想让别人知道的事情别人也不能随便去打听、传播。《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。比如，未经他人同意，偷看他人的日记、信件，或者非法侵入他人住宅等行为，都属于侵犯隐私权。

而个人信息，是指以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、健康信息、行踪信息等。《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定，自然人的个人信息受法律保护。个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、健康信息、行踪信息等。同时，《中华人民共和国个人信息保护法》也对个人信息保护作出了详细规定。收集、使用个人信息，应当遵循合法、正当、必要原则，不得过度收集、使用个人信息，并且要告知信息主体收集、使用的目的、方式和范围等事项，还要取得信息主体的同意。

对于我们个人来说，要保护好自己的隐私权和个人信息，在日常生活中要增强自我保护意识。比如，不随意在不可信的网站或平台上填写个人敏感信息；对于涉及个人隐私和信息的文件、物品要妥善保管；遇到他人侵犯自己隐私权和个人信息的情况，要及时通过合法途径维护自己的权益，可以要求侵权人停止侵害、消除影响、赔礼道歉，造成损失的还可以要求赔偿损失。