一年内在两个单位工作，个税怎么退？

首先，我们来了解一下个税退税的基本概念。个税退税，简单来说，就是在年度结束后，根据你全年的收入、扣除项目等情况，计算你实际应缴纳的个税和已经缴纳的个税，如果已缴纳的比应缴纳的多，那么多缴的部分就可以退还给你。这一政策依据的是《中华人民共和国个人所得税法》及其实施条例，规定了居民个人取得综合所得，按年计算个人所得税；有扣缴义务人的，由扣缴义务人按月或者按次预扣预缴税款；需要办理汇算清缴的，应当在取得所得的次年三月一日至六月三十日内办理汇算清缴。

对于一年内在两个单位工作的情况，退税操作步骤如下：第一步，你需要下载并注册“个人所得税 APP”，完成实名认证。这就像是你进入税务系统的“钥匙”，只有完成注册和认证，才能顺利进行后续操作。

第二步，在 APP 首页点击“综合所得年度汇算”，选择申报年度。这里要注意选择你实际取得收入的年度。

第三步，进入申报界面后，选择“使用已申报数据填写”，然后点击“开始申报”。系统会自动获取你在两个单位的收入信息以及预缴税款信息。这是因为你的两个单位在发放工资时，都按照规定进行了个税的预扣预缴，这些信息会上传到税务系统。

第四步，仔细核对收入和扣除项目。除了工资收入，还可能有劳务报酬、稿酬等其他综合所得，同时要确保专项附加扣除（如子女教育、继续教育、大病医疗、住房贷款利息、住房租金、赡养老人等）都已准确填写。这些扣除项目可以减少你的应纳税所得额，从而可能增加退税金额。

第五步，系统会根据你填写的信息计算出应纳税额和已缴税额，得出应退税额。如果计算结果显示你有退税，点击“下一步”，然后点击“提交申报”，并选择退税银行卡。税务机关审核通过后，就会将退税款打到你指定的银行卡上。

在整个退税过程中，要确保提供的信息真实、准确。如果虚假申报，可能会面临税务处罚。如果你在操作过程中遇到问题，也可以拨打 12366 纳税服务热线，向税务部门咨询。