如何理解民法调整的人身关系包括人格关系？

民法调整的人身关系包括人格关系，这是民法中一个重要的概念。下面我们来详细解释一下。

首先，我们来了解一下什么是人身关系。人身关系简单来说，就是基于人的人格和身份而产生的各种社会关系。它和财产关系不同，财产关系主要涉及的是财产的归属、流转等问题，而人身关系更侧重于人的自身属性和社会身份。

接着重点说说人格关系。人格关系是指民事主体基于其人格利益而发生的社会关系。人格利益包括生命、健康、姓名、肖像、名誉、荣誉等方面。这些人格利益是每个人与生俱来的，是作为一个独立的人所享有的基本权益。比如，生命权保障了每个人的生命安全，任何人都不能非法剥夺他人的生命；健康权则确保人们的身体健康不受侵害；姓名权让每个人都有使用自己姓名的权利，也禁止他人冒用、盗用自己的姓名。

在民法中，对人格关系的调整是通过一系列的法律条文来实现的。根据《中华人民共和国民法典》第九百九十条规定，人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。除前款规定的人格权外，自然人享有基于人身自由、人格尊严产生的其他人格权益。这就明确了人格关系受民法保护的具体内容。

当人格关系受到侵害时，受害人可以依据民法的相关规定寻求法律救济。比如，当他人侵犯了你的肖像权，未经你同意使用你的肖像用于商业目的，你有权要求对方停止侵权行为，并赔偿相应的损失。再如，如果有人恶意诋毁你的名誉，损害了你的名誉权，你也可以通过法律途径维护自己的合法权益，要求对方消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等。

民法调整人格关系具有重要的意义。它有助于维护每个人的人格尊严和人身自由，使人们能够在一个安全、平等、有序的社会环境中生活和工作。同时，也为解决因人格关系引发的各种纠纷提供了明确的法律依据，保障了社会的公平正义和稳定和谐。