退款被自己用了算诈骗吗，该怎么办？

首先，判断退款被自己用了是否构成诈骗，需要看具体情况。诈骗，简单来说，就是通过欺骗的手段，让别人错误地把财物交给自己，并且自己有非法占有这些财物的想法。

从法律依据来看，《中华人民共和国刑法》第二百六十六条规定了诈骗罪，诈骗公私财物，数额较大的，会受到刑事处罚。如果在退款过程中，你使用了虚假信息或者隐瞒了真实情况，让对方错误地把退款给了你，而且你主观上从一开始就打算把这笔钱据为己有，那很可能就构成诈骗。比如，你本来没有符合退款的条件，却编造理由骗到了退款，然后把钱用掉，这种情况就比较危险。

但要是你确实符合退款条件，正常收到了退款，只是在收到后未经深思就把钱用了，这一般不构成诈骗。这可能只是一种不当使用资金的行为。

如果你担心自己的行为可能构成诈骗，首先要做的是冷静下来。如果确实是不当获取了退款，最好的办法是主动联系退款方，把情况说清楚，并且尽快归还这笔退款。这样做能显示出你没有非法占有的故意，也能避免可能的法律风险。要是对方已经因为这笔退款的事情联系你了，更要积极配合，坦诚沟通。要是对方报警了，也不要逃避，要如实向警方说明情况。只要你态度诚恳，积极解决问题，即使之前的行为有瑕疵，也能最大程度地减轻后果。