人放出来了手机却被扣押该怎么办？

在人被释放但手机仍被扣押的情况下，首先要了解扣押手机的法律依据和性质。公安机关等执法部门扣押物品，通常是基于案件侦查、调查的需要。

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第八十九条规定，公安机关办理治安案件，对与案件有关的需要作为证据的物品，可以扣押；对被侵害人或者善意第三人合法占有的财产，不得扣押，应当予以登记。对与案件无关的物品，不得扣押。如果手机是作为案件的证据被扣押，那么在案件办理过程中，它会一直处于被扣押状态。

当案件侦查结束后，对于作为证据使用的扣押物品会有不同的处理方式。依据《公安机关办理刑事案件程序规定》第二百三十四条，对查封、扣押的财物及其孳息、文件，公安机关应当妥善保管，以供核查。任何单位和个人不得使用、调换、损毁或者自行处理。对容易腐烂变质及其他不易保管的财物，可以根据具体情况，经县级以上公安机关负责人批准，在拍照或者录像后委托有关部门变卖、拍卖，变卖、拍卖的价款暂予保存，待诉讼终结后一并处理。如果手机与案件无关，按照规定，应当在三日以内解除扣押，退还原主。

如果你认为手机与案件无关却被扣押，或者扣押期限已经超出合理范围，你可以向扣押手机的执法部门提出返还申请。你可以先以书面或口头的方式询问扣押的原因和预计归还的时间。如果执法部门拒绝返还或者没有合理理由继续扣押，你可以向上一级主管部门或者同级人民检察院反映情况，寻求帮助，以维护自己的合法权益。