涉嫌保险诈骗被拘留40天了该怎么办？

首先，我们要了解一下拘留的相关法律规定。在我国，拘留分为行政拘留和刑事拘留。行政拘留是一种行政处罚，期限一般不超过15天，合并执行的最长不超过20天。而如果是涉嫌保险诈骗被拘留40天，这种情况通常是刑事拘留。

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，公安机关对被拘留的人，认为需要逮捕的，应当提请人民检察院审查批准。对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，提请审查批准的时间可以延长至三十日。人民检察院应当自接到公安机关提请批准逮捕书后的七日以内，作出批准逮捕或者不批准逮捕的决定。也就是说，一般情况下，刑事拘留最长是37天。

现在已经拘留40天，这意味着犯罪嫌疑人大概率已经被逮捕了。家属可以通过以下几种方式来应对：

第一，及时与办案机关取得联系，了解案件的进展情况。可以向公安机关询问是否已经提请检察院批捕，以及检察院的决定。

第二，聘请专业的律师。律师可以为犯罪嫌疑人提供法律帮助，包括会见犯罪嫌疑人，了解案件详情，为其提供法律咨询，申请取保候审等。根据《刑事诉讼法》的规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。

第三，保持冷静，配合司法机关的工作。家属要相信司法机关会依法处理案件，不要采取不正当的手段干扰司法程序。