被性骚扰后走不出来该怎么办？

当遭遇性骚扰且长时间无法走出心理阴影时，以下从法律层面为您提供一些可行的办法。

首先，要明确性骚扰的定义。依据《中华人民共和国民法典》第一千零一十条规定，违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。通俗来讲，就是如果有人违背您的意愿，用各种方式对您进行冒犯、让您感到不舒服，这就可能构成性骚扰。

一旦确认遭遇了性骚扰，第一时间要注意收集证据。证据是维护您权益的关键。比如保留对方进行性骚扰的聊天记录、语音消息、视频资料等；如果有其他人在场目睹了性骚扰发生的过程，他们的证人证言也很重要。

接下来可以选择合适的途径解决问题。一方面，可以向对方所在单位、居委会、妇联等相关机构反映情况。《中华人民共和国妇女权益保障法》规定，用人单位应当采取措施预防和制止对妇女的性骚扰。所以，向对方单位反映，单位有义务进行调查处理。

另一方面，如果问题较为严重，也可以考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。您可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损害抚慰金等责任。此外，寻求专业心理咨询帮助也很重要，因为性骚扰带来的心理创伤可能需要专业人士的引导才能更好地恢复。