犯刑事拘留且涉嫌强奸罪怎么办？

当面临因涉嫌强奸罪而被刑事拘留的情况时，首先要了解一些关键的法律概念和应对方法。

刑事拘留是一种刑事强制措施，是公安机关、人民检察院对直接受理的案件，在侦查过程中，遇到法定的紧急情况时，对于现行犯或者重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法。而强奸罪是一种严重的犯罪行为，根据《中华人民共和国刑法》第二百三十六条规定，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产：（一）强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；（二）强奸妇女、奸淫幼女多人的；（三）在公共场所当众强奸妇女、奸淫幼女的；（四）二人以上轮奸的；（五）奸淫不满十周岁的幼女或者造成幼女伤害的；（六）致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。

如果你被刑事拘留且涉嫌强奸罪，你享有一系列权利。首先，你有权委托辩护人。根据《刑事诉讼法》第三十四条规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。所以你可以尽快让家属为你委托一位专业的律师，律师可以为你提供法律帮助，了解案件情况，为你进行辩护。

其次，你要保持冷静，如实向办案机关陈述事实。千万不要隐瞒或者编造事实，否则可能会给自己带来更不利的后果。同时，要积极配合办案机关的工作，但对于与案件无关的问题，你有权拒绝回答。

在整个司法程序中，要相信法律会公正地处理案件。如果最终被判定有罪，要承担相应的法律责任；如果是被冤枉的，通过合法的途径和专业的辩护，也能够洗清冤屈。总之，在这种情况下，一定要依靠法律手段来维护自己的合法权益。