网贷欠了10万块还不上该怎么办？

当面临网贷欠10万块还不上的情况，可以参考以下办法来解决：

首先，停止以贷养贷，寻求家人帮助。以贷养贷只会让债务越滚越多，应停止这种行为，向家人坦白实际情况，争取他们的理解与支持，共同商量应对之策。

其次，理智应对暴力催收。若遭遇暴利催收，可以在社交平台提前发布声明，向大家说明自身遭遇，对可能给他人带来的骚扰表示歉意，并建议大家配合挂断骚扰电话，同时留下新的联系方式。

再者，要清楚自身的失信状况并努力还款。可以通过征信中心查询个人信用，明确哪些网贷已入征信系统，哪些未入，做到心中有数，有主次地依次还贷。更重要的是要积极找工作赚钱，提升还款能力。同时，可以与银行或者贷款机构进行协商，争取宽展还款期间或者分期归还。

从法律角度来看，依据《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。如果贷款机构或银行起诉到法院且胜诉之后，你可能会面临被强制执行名下的房产、车辆、证券和存款等财产的情况。而若你并非恶意不还，这属于民事案件。倘若借的是不合规的网贷，还可以向金融监督部门反映实际情况，并提交其违规证据，用法律维护自身权益。