因抚养费被执行冻结且没收入支付抚养费该怎么办？

当遇到因抚养费被执行冻结账户，且自身没有收入来支付抚养费的情况时，需要积极采取合法的措施来应对。

首先，我们来了解一下抚养费的法律定义。抚养费是指父母或其他对未成年人负有抚养义务的人，为未成年人承担的生活、教育等费用。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

当你因为没有收入而无法支付抚养费时，不能消极对待。第一步，要及时与申请执行人（通常是直接抚养孩子的一方）取得联系。和对方坦诚地说明你目前的经济状况，比如因为失业、生病等原因导致没有收入，争取对方的理解，尝试重新协商抚养费的支付方式和金额。

如果和对方协商不成，你可以向执行法院提出申请。向法院说明你的实际困难，提交能够证明你目前确实没有收入的相关证据，例如失业证明、医院的诊断证明等。法院会根据你的实际情况进行审查。根据相关法律规定，人民法院在执行过程中，应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用。所以，法院在了解你的真实情况后，可能会作出调整，比如暂停执行、减少抚养费的支付金额或者变更支付方式等。

需要注意的是，即使暂时没有能力支付抚养费，也不能逃避抚养孩子的责任。一旦经济状况有所改善，就应该按照协商或法院判决的结果，及时支付抚养费。否则，可能会面临更严重的法律后果，比如被列入失信被执行人名单，这会对你的个人信用、出行、贷款等方面产生不利影响。