如果逾期了实在没钱还该怎么办？

当面临逾期且实在没钱还的情况时，有以下几个方面需要了解和处理。首先，我们要明白逾期还款在法律上可能会带来一些不利后果。根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。也就是说，借款逾期不还，出借人有权要求借款人继续偿还欠款，并可能要求支付逾期利息等赔偿。

遇到这种情况，第一步建议主动与债权人沟通。将自己目前的经济状况如实地告知债权人，表明自己并非恶意逾期，而是暂时确实没有还款能力，并与债权人协商制定一个合理的还款计划。比如，可以申请延长还款期限、分期偿还等。很多时候，债权人在了解到你的实际情况后，会愿意协商解决问题。

第二步，如果债权人不同意协商或者协商不成，要做好应对可能的法律诉讼的准备。一旦债权人向法院提起诉讼，法院在审理查明事实后，如果判决你偿还欠款，你就需要按照判决履行还款义务。若你拒不履行，债权人可以向法院申请强制执行。法院有权查询、冻结、划拨你的银行存款，查封、扣押、拍卖你的财产等。

此外，逾期还款还可能会影响你的个人信用记录。在信用体系日益完善的今天，个人信用记录对生活的方方面面都有着重要影响。比如，可能会影响你未来的贷款、信用卡申请等金融活动，甚至在一些情况下还可能影响你的就业、出行等。所以，即使暂时没钱还，也不要逃避问题，要积极面对并妥善处理。