养老保险和社保都交了怎么办？

首先，我们要明确一下养老保险和社保的关系。其实，养老保险是社保的其中一个险种，社保包含了养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险这五险。所以通常说的“既交了养老保险又交了社保”，可能是重复缴纳了城乡居民养老保险和城镇职工养老保险。

遇到这种重复缴纳的情况，国家有相关规定来处理。根据《城乡养老保险制度衔接暂行办法》，参保人员若在同一年度内同时参加城镇职工养老保险和城乡居民养老保险的，其重复缴费时段（按月计算）只计算城镇职工养老保险缴费年限，并将城乡居民养老保险重复缴费时段相应个人缴费和集体补助退还本人。也就是说，如果出现重复缴纳，优先保留城镇职工养老保险的缴费年限，而城乡居民养老保险那边重复缴纳的钱会退给你。

另外，在办理相关业务时，需要注意一些流程。一般要准备好本人的有效身份证件、养老保险参保缴费凭证等材料，到当地的社保经办机构提出申请，填写相关表格，经审核通过后，就可以完成退费等相关手续了。不同地区可能在具体操作细节上会有一些差异，你可以提前拨打当地社保热线12333进行详细咨询。