个人缴纳社保和单位缴纳重复了该怎么办？

当个人缴纳社保和单位缴纳出现重复时，是有相应解决办法的。首先来解释下社保重复缴纳，就是在同一时间段内，个人自己交了一份社保，单位又给交了一份社保。

根据《社会保险法》等相关规定，重复缴纳的部分是不可以累计计算的。对于这种重复缴纳社保的情况，一般是可以办理退费的。

具体的操作流程如下：参保人员需要准备好相关材料，像本人的身份证、社保卡、重复缴纳社保的明细等。然后到当地的社保经办机构提出申请，填写退费申请表。社保机构会对提交的材料进行审核，看是否符合退费条件。

审核通过之后，重复缴纳的费用就会按照规定退还给参保人。不过不同地区的具体规定和操作流程可能会存在一定差异，有些地方可能还要求提供单位的证明等其他材料。所以遇到这种情况，最好先拨打当地社保热线12333咨询清楚，按照当地的要求来办理。这样可以避免因为材料不全或者流程不对而耽误退费的时间。