长期被骚扰威胁该怎么办？

当长期遭受骚扰威胁时，可采取以下措施来维护自身权益。首先要明确，骚扰威胁他人是一种违法行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。

遇到长期被骚扰威胁的情况，第一步要及时收集证据。证据是维护自身权益的关键，比如骚扰者发来的短信、微信、电话录音，在公共场所被骚扰的监控视频，以及证人证言等。这些证据可以帮助警方更好地了解情况，对骚扰者进行处罚。

第二步，向公安机关报案。把收集到的证据交给警方，详细说明被骚扰威胁的情况。警方会根据具体情况进行调查，并依据法律对骚扰者作出相应的处罚。如果骚扰行为情节严重，构成犯罪的，还会依法追究其刑事责任。

此外，还可以向人民法院申请人身安全保护令。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。这里的家庭暴力包括骚扰威胁等行为。申请人身安全保护令后，法院会根据情况作出裁定，禁止被申请人实施骚扰、威胁等行为。

同时，要增强自我保护意识。尽量避免单独外出，避免去偏僻的地方。如果可能的话，可以更换联系方式、住址等，减少与骚扰者的接触机会。