网络赌博无法控制自己该怎么办？
我沾上了网络赌博，知道这是不对的，但就是控制不住自己继续参与。我很担心会越陷越深，也怕触犯法律。想知道从法律角度我该怎么做才能摆脱这种情况，有什么办法可以让我及时止损？
张凯执业律师
已帮助 867 人解决法律问题
当陷入网络赌博且无法自控时，以下是一些从法律角度以及实际操作层面可以采取的措施。
首先，要深刻认识到网络赌博在我国是明确违法的行为。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条规定，以营利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。而《中华人民共和国刑法》第三百零三条则规定，以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。开设赌场的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
从实际行动来说，第一步要立即停止参与网络赌博行为。可以采取一些强制手段，比如卸载赌博相关的软件，断开网络赌博的途径。同时，要及时向家人坦白自己的情况，寻求他们的监督和支持，让他们在日常生活中帮助自己远离赌博。
如果情况较为严重，自己实在无法摆脱赌博的诱惑，建议寻求专业机构的帮助，比如心理咨询机构。心理咨询师可以通过专业的方法帮助分析赌博成瘾的原因，提供有效的心理干预措施，帮助克服心理上对赌博的依赖。
另外，为了避免自己再次陷入类似的陷阱，要增强法律意识和自我保护意识。了解赌博的危害和相关法律后果，提高对诱惑的抵抗力。也可以多参加一 些有益身心健康的活动，培养新的兴趣爱好，转移注意力，让自己的生活更加充实和有意义。