房东乱涨房租该去哪里投诉？

当房东乱涨房租时，首先要明确在租房过程中，租赁合同是约束双方权利和义务的重要依据。根据《中华人民共和国民法典》第七百零四条规定，租赁合同的内容一般包括租赁物的名称、数量、用途、租赁期限、租金及其支付期限和方式、租赁物维修等条款。也就是说，合同中约定的租金是具有法律效力的，房东和租客都应当按照合同约定履行。

如果房东违反合同约定乱涨房租，租客可以先尝试与房东进行协商沟通。因为协商是解决问题最直接、成本最低的方式。在协商时，租客可以向房东明确指出合同约定的租金标准，提醒房东应当遵守合同约定。如果双方能够通过友好协商达成一致，那么问题就可以得到解决。

要是协商不成，租客可以向相关部门进行投诉。第一个可以投诉的部门是当地的房地产管理部门，比如房管局。房管局是负责管理房地产市场的政府部门，他们有职责对房东的违规行为进行监管和处理。租客可以携带租赁合同、房东乱涨房租的相关证据等材料，到房管局的相关科室进行投诉，房管局会根据具体情况进行调查和处理。

此外，也可以向消费者协会投诉。在租房过程中，租客也是消费者，房东乱涨房租的行为可能侵犯了租客的合法权益。消费者协会可以帮助租客与房东进行沟通调解，促使问题得到解决。租客可以拨打12315热线电话，向消协工作人员详细说明情况，提供相关证据。消协在接到投诉后，会根据实际情况进行处理。

如果通过投诉仍然无法解决问题，租客还可以通过法律途径来维护自己的权益。可以向人民法院提起诉讼，要求房东按照合同约定履行义务，停止乱涨房租的行为，并承担相应的违约责任。在诉讼过程中，租客需要提供充分的证据来证明房东乱涨房租的事实以及自己的损失等情况。

总之，当遇到房东乱涨房租的情况时，租客要保持冷静，通过合理合法的途径来维护自己的权益。