老婆要离婚我不想离该怎么办？

当面临老婆要离婚而你不想离的情况，可以从以下几个方面着手：

首先，要冷静下来，和老婆进行深入沟通。了解她提出离婚的原因，是因为近期发生的具体事件，还是长期积累的矛盾。比如，是不是因为生活琐事、经济压力、家庭关系等问题导致她产生了离婚的想法。在沟通时，要保持平和的态度，避免争吵和指责，让她感受到你对她的尊重和关心。

其次，尝试挽回感情。可以从日常生活中的点滴做起，多关心她的生活和需求。比如，主动承担一些家务，为她准备一顿温馨的晚餐，送她一份小礼物等。同时，要学会倾听她的想法和感受，让她知道你在乎她的意见。例如，当她和你分享工作上的烦恼时，认真倾听并给予适当的建议和支持。

再者，如果你们之间存在一些矛盾和问题，要积极解决。比如，如果是因为经济问题产生矛盾，那么可以一起制定家庭理财计划；如果是因为家庭关系不和，那么可以和家人协商，共同解决问题。

此外，还可以寻求外部帮助。可以请双方的亲朋好友帮忙调解，或者寻求专业的婚姻咨询师的帮助。他们能够从客观的角度分析你们的问题，并提供一些有效的解决方法。

从法律角度来看，如果老婆坚持离婚，她可以通过向法院提起诉讼的方式申请离婚。而你如果不想离婚，在诉讼过程中，要做好应诉的准备，表达自己不愿离婚的意愿，并积极举证夫妻感情良好的证据。根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：（一）重婚或者与他人同居；（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；（四）因感情不和分居满二年；（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。所以，只要你能证明夫妻感情并未破裂，法院一般不会轻易判决离婚。