取保候审满一年后自己可以外出吗？

取保候审是一种刑事强制措施，在这种措施下，犯罪嫌疑人、被告人需要遵守一定的规定，限制部分人身自由。当取保候审满一年后，是否可以自由外出，要分情况来看。

首先，要明白取保候审的期限规定。依据《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十九条，人民法院、人民检察院和公安机关对犯罪嫌疑人、被告人取保候审最长不得超过十二个月。当取保候审期限届满时，执行机关应当及时解除取保候审。

如果取保候审满一年后，司法机关已经解除了取保候审措施，那么从法律层面上讲，你就恢复了正常的人身自由，此时你是可以自由外出的。因为解除取保候审意味着你不再受到取保候审相关规定的约束。

然而，如果取保候审期限满一年，但司法机关并没有作出解除取保候审的决定，那你依然要遵守取保候审期间的规定。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十一条，被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人未经执行机关批准不得离开所居住的市、县。所以在这种情况下，你不能自行外出，必须经过执行机关批准才行。

为了确保自己的行为符合法律规定，在取保候审满一年后，你可以主动联系执行机关，询问是否已经解除取保候审。如果没有解除，你若有外出需求，要及时向执行机关提出申请，得到批准后再外出。