社保可以在两家公司重复缴纳吗？

社保能不能在两家公司重复缴纳，这需要分不同情况来看。

从政策规定上来说，依据《中华人民共和国社会保险法》等相关法规，原则上一个人只能在同一时间与一家用人单位建立劳动关系，并由该用人单位为其缴纳社保。因为社保缴纳是基于劳动关系产生的，法律不允许劳动者同时与两家用人单位建立全日制劳动关系，也就不支持在两家公司重复缴纳社保。

不过，在实际操作中可能存在一些特殊情况导致重复缴纳。比如，一些劳动者会有兼职行为，一个全职工作，一个兼职工作。由于信息系统不联网等原因，可能会出现两家公司都为其缴纳社保的情况。但这种重复缴纳并不会带来额外的保障权益。以养老保险为例，退休后养老金的领取是根据个人累计缴费年限、缴费基数等因素确定的，重复缴纳部分在计算养老金待遇时不会重复计算。医疗保险也是如此，重复缴纳不能重复报销医疗费用。

如果发现重复缴纳社保，一般需要办理社保退费手续。参保人可以向当地社保经办机构提出申请，提供相关证明材料，经审核后，会将重复缴纳部分的费用退还。所以，从实际作用和法律规定来看，不建议重复缴纳社保。