变更抚养权只能通过诉讼吗？

变更抚养权并非只能通过诉讼。下面我们来详细了解一下变更抚养权的方式以及相关法律依据。

首先是协议变更。如果离婚后夫妻双方能够就变更孩子抚养权问题达成一致意见，那么就可以通过签订变更抚养权协议来实现抚养权的变更。这种方式相对简单、快捷，能够避免诉讼带来的时间和精力消耗。根据《中华人民共和国民法典》第五条规定，民事主体从事民事活动，应当遵循自愿原则，按照自己的意思设立、变更、终止民事法律关系。在变更抚养权的问题上，只要双方自愿协商一致，且不违反法律的强制性规定，不损害孩子的合法权益，协议就是有效的。双方签订协议后，最好到公证处进行公证，这样可以增强协议的法律效力。

其次是诉讼变更。当双方无法就变更抚养权达成一致意见时，一方可以向人民法院提起诉讼，要求变更孩子的抚养权。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。也就是说，如果存在上述法定情形，要求变更抚养权的一方通过向法院提起诉讼，是有可能获得法院支持的。

综上所述，变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需要双方自愿协商并达成一致，而诉讼变更则适用于双方无法协商一致的情况。在决定采取哪种方式时，应综合考虑自身情况和孩子的利益，选择最适合的方式。