被家暴了但是没去验伤也没报警该怎么办？

如果被家暴了但没去验伤也没报警，不要太过慌张，还是有一些办法可以采取的。

首先，要明白什么是家庭暴力。《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

虽然现在没有验伤和报警，但仍然可以采取一些补救措施。可以向相关单位求助，依据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。这些单位在接到求助后，有义务给予帮助、处理。

另外，还能考虑向法院申请人身安全保护令。即使之前没有报警验伤，人民法院审理涉及家庭暴力的案件时，根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十条，也可以综合多方面因素认定家庭暴力事实，比如邻里的证人证言、施暴者曾写下的悔过书等。

要是家暴情节严重，构成轻伤及以上，家暴者可能涉嫌故意伤害罪。日后一旦有机会获取到相关证据，警方就会依法追究其刑事责任。

如果因为家暴考虑离婚，依据《民法典》第一千零七十九条，夫妻一方实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员，调解无效的，法院应当准予离婚。

相关概念：

家庭暴力：家庭成员之间以多种侵害方式实施的身体、精神等方面的伤害行为。

人身安全保护令：法院为保护家庭暴力受害人及其相关亲属的人身安全，做出的禁止加害人实施某些行为的裁定。