法律是如何规定侵害人格权的民事责任的？

人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。当这些人格权受到侵害时，法律规定了侵权人应承担相应的民事责任。

《中华人民共和国民法典》第九百九十五条规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权，不适用诉讼时效的规定。这意味着，一旦发现人格权被侵害，受害人可以立即要求侵权人停止正在进行的侵权行为，比如停止在网上发布诋毁他人名誉的言论。

对于造成的损害赔偿，根据《民法典》第一千一百八十二条，侵害他人人身权益造成财产损失的，按照被侵权人因此受到的损失或者侵权人因此获得的利益赔偿；被侵权人因此受到的损失以及侵权人因此获得的利益难以确定，被侵权人和侵权人就赔偿数额协商不一致，向人民法院提起诉讼的，由人民法院根据实际情况确定赔偿数额。

此外，精神损害赔偿也是侵害人格权常见的民事责任承担方式。《民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。比如，恶意散布他人隐私导致他人精神受到严重创伤，受害人可以要求精神损害赔偿。

在实践中，如果遇到人格权被侵害的情况，受害人首先要收集好相关证据，比如侵权的言论、视频、照片等。然后可以先与侵权人协商解决，要求其承担相应的民事责任。如果协商不成，可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。