被骗10万后如何调整心态？
我不小心被骗了10万块钱，这对我来说是很大一笔损失。现在心里特别难受 ，整天都很焦虑，吃不好睡不好。我想知道从法律角度有没有什么办法能让我好受点，也想了解该怎么调整自己的心态，走出这个困境。
张凯执业律师
已帮助 867 人解决法律问题
从法律层面来看，当您遭遇10万元的诈骗损失后，虽然法律主要聚焦于对诈骗行为的惩处和损失的挽回，但这一系列法律行动在一定程度上也有助于您调整心态。
首先，我们来了解一下诈骗罪。诈骗罪是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。这里被骗10万属于数额巨大的范畴。
当您被骗后，第一时间要做的就是报警。向警方详细、准确地陈述事情经过，包括诈骗发生的时间、地点、诈骗者的特征、双方交流的内容、资金的转移方式等信息。警方会根据您提供的线索展开调查，一旦锁定犯罪嫌疑人并成功破案，有可能帮您追回被骗的财物。这种找回损失的可能性会让您在心理上得到一定的安慰，觉得事情还有转机。
此外，法律程序的推进本身也能给您一种正义会得到伸张的感觉。司法机关会依法对犯罪嫌疑人进行审判，让他们为自己的行为付出代价。看到诈骗者受到应有的惩罚，能在一定程度上缓解您内心的愤怒和憋屈，帮助您逐渐从被骗的阴影中走出来。
在等待法律程 序结果的过程中，您也可以尝试寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过专业的方法，帮助您正确认识被骗这件事情，引导您调整心态，重新建立对生活的信心。同时，您还可以和家人、朋友倾诉，他们的理解和支持也能给您带来温暖和力量，陪伴您度过这段艰难的时期。