欠债2万压力大该如何应对？

当面临欠债2万压力大的情况，以下是一些应对方法和相关法律依据。

首先，要稳住心态，不要让压力过度影响生活和工作。然后深入熟悉债务情况，比如欠款金额、期限、利率以及欠债方等信息，这能帮助你做出合理决策。

从法律角度看，《民法典》第六百七十五条规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。第六百七十六条规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。这意味着按时还款是你的义务，如果无法按时还，可能要承担逾期利息。

在实际行动上，第一，可以制定还款计划。根据自己的收入和支出情况，确定每月能用于还款的金额，优先偿还高利息债务。比如信用卡欠款利息较高，可先还信用卡欠款。同时设立紧急还款基金，应对突发状况。第二，尝试与债权人沟通。如实说明自己的困难，看能否延长还款期限、降低利息或者制定新的还款计划。有些债权人会考虑你的情况，做出一定的调整。第三，调整消费习惯。审视自己的日常开销，削减不必要的开支，合理安排预算，避免盲目消费。第四，增加收入来源。除了本职工作，可做兼职、利用特长做自由职业，或者出租闲置物品等。

如果自己实在无法独立解决债务问题，还可以寻求专业的信贷或债务咨询服务，他们能提供具体解决方案和专业建议。若符合条件，也可以申请法律援助。总之，积极面对债务问题，与债权人保持沟通并努力还款是关键。

相关概念：

可支配收入：指个人在扣除固定支出后，剩余的可用于自由支配的收入，在债务偿还中，可用来偿还欠款 。

逾期利息：借款人未按约定时间还款时，需要额外支付的利息，具体金额按照约定或国家有关规定执行 。