离婚后如何拿回孩子的抚养权？

在离婚后，若想拿回孩子的抚养权，这在法律上被称为变更抚养权。变更抚养权有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。

协议变更是指，父母双方可以通过协商达成一致，签订变更抚养权的协议。这种方式相对简单便捷，只要双方自愿且不违反法律规定，就可以变更孩子的抚养权。依据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。也就是说，只要双方达成的协议是真实意思表示，且不损害孩子的合法权益，就具有法律效力。

如果双方无法就变更抚养权达成协议，那么就需要通过诉讼的方式来解决。根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。比如，与孩子共同生活的一方经济状况发生重大变化，无法为孩子提供良好的生活和教育条件等。

在诉讼变更抚养权时，需要向法院提供充分的证据来证明自己的主张。证据可以包括对方的不良行为记录、孩子的意愿表达、自己的经济能力和生活环境等方面的证明材料。法院会根据有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。

总之，离婚后拿回孩子抚养权需要根据具体情况选择合适的方式，并遵循相应的法律程序和规定。在处理过程中，要充分考虑孩子的利益和意愿，以确保孩子能够健康成长。