降职降薪的情况下，要怎么离职才能拿到赔偿？

在降职降薪的情况下，想要离职并拿到赔偿，可以参考以下方法：

首先，要明确自身权益。根据我国《劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。也就是说，公司若要对员工降职降薪，需要与员工协商一致并签订书面文件，否则就属于违法行为。

其次，可以尝试与公司协商解决。与公司进行友好沟通，表明自己对降职降薪的看法，要求公司恢复原职原薪或者给予合理的补偿。如果协商成功，双方可以签订书面协议，明确补偿的具体内容和支付方式。

若协商不成，员工可以选择申请劳动仲裁。根据《劳动法》第七十七条规定，用人单位与劳动者发生劳动争议，当事人可以依法申请调解、仲裁、提起诉讼，也可以协商解决。在申请劳动仲裁时，员工需要提供相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、降职降薪的通知等，以证明公司存在违法行为。仲裁委员会将根据双方提供的证据和相关法律法规进行裁决。

如果对仲裁结果不满意，员工还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，员工需要提供更充分的证据，以支持自己的诉求。

关于赔偿的具体标准，根据《劳动合同法》第四十七条规定，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。这里所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

另外，如果公司未按时发放工资或未缴纳社保等，员工可以根据《劳动合同法》第三十八条规定，解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。如果公司存在恶意降职降薪的情况，员工还可以要求公司支付双倍赔偿金。