在离婚诉讼中如何有力争取孩子的抚养权？

在离婚诉讼中争取孩子的抚养权，需要从多个方面着手，以证明自己能为孩子提供更有利的成长环境。

首先，要明确法律判定抚养权的基本原则。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。这是因为两周岁以内的孩子通常更依赖母亲的照顾。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。也就是说，对于两周岁以上的孩子，法院会综合各种因素判断；而对于八周岁以上的孩子，孩子自己的想法很重要。

其次，从自身条件出发。经济状况是一个重要因素。稳定的收入、良好的经济基础能为孩子提供更好的生活和教育条件。例如有稳定的工作、足够的住房等。法院通常会认为经济条件好的一方更有能力保障孩子的生活质量。

再者，陪伴时间和亲子关系也很关键。如果平时陪伴孩子较多，与孩子建立了深厚的感情，那么在争取抚养权时会更有优势。比如能提供日常照顾孩子生活、辅导功课、带孩子参加活动等相关证据。

另外，自身的生活习惯和品德修养也会影响法院的判断。没有不良嗜好，如酗酒、赌博等，并且有良好的品德和教育理念，能为孩子树立正面的榜样，这样在争取抚养权时会更有利。

最后，如果对方存在不利于孩子成长的情况，比如有暴力倾向、患有严重传染性疾病等，也可以作为争取抚养权的有力依据。总之，要全面综合地考虑各种因素，尽可能提供有利于自己争取抚养权的证据。