遭遇校园霸凌时,该怎么保护自己呢?

我在学校里总是被一些同学欺负,他们有时候会言语侮辱我,有时候还会推搡我。我心里很害怕,也不知道该怎么做才能让他们不再欺负我,真的很苦恼。我想了解一些具体又有效的保护自己的方法。
张凯执业律师
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遭遇校园霸凌时,可以参考以下方法来保护自己:


首先,要保持冷静与镇定。在面对霸凌时,保持清醒理智的头脑至关重要,避免因慌乱而冲动行事,因为冲动的反应可能会让情况变得更糟。


其次,及时寻求援助。立即向身旁的人求助,比如路过的行人、同班同学或者老师。他们能够在第一时间提供帮助,阻止霸凌行为的继续。


再者,记录证据。详细记录霸凌事件发生的时间、地点、涉事人员以及具体情节等信息。这些记录在后续处理霸凌事件时会起到重要作用,比如向学校或者相关部门报告时,能提供清晰准确的信息。


另外,学习一些自卫技能也是有必要的。了解并掌握基本的自我防护技巧,在紧急情况下,或许能保护自己免受伤害。


同时,要寻求心理支持。遭受霸凌后可能会产生不同层面的心理创伤,寻求心理咨询师的帮助,能获得专业的心理支持,缓解心理压力。


从学校和社会层面来讲,学校应定期开展心理、人际交往教育、情绪管理教育及反霸凌宣传等活动;对于发现的欺凌行为,学校应迅速介入、调查并依法依规处理。对于情节严重的欺凌事件,应及时报告给相关部门,依法追究施暴者的责任,维护受害者的合法权益。


根据《未成年人保护法》第一百三十条规定,学生欺凌,是指发生在学生之间,一方蓄意或者恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺压、侮辱,造成另一方人身伤害、财产损失或者精神损害的行为。尚未触犯刑法但造成伤害后果的,根据我国侵权责任法规定,校园暴力致被害人受侵害,侵权人及其监护人应当承担相应侵权责任,承担的主要方式有赔偿损失、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉等。构成刑事犯罪的,则要承担刑事责任,已满16周岁的人,应当承担刑事责任;已满14周岁不满16周岁的人,犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投放危险物质罪的,应当负刑事责任;已满12周岁不满14周岁的人,犯故意杀人、故意伤害罪,致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾,情节恶劣,经最高人民检察院核准追诉的,应当负刑事责任。

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