相邻噪音污染影响休息该如何解决？

当遇到相邻噪音污染影响休息的情况，有多种解决办法。

首先，可以尝试与邻居友好沟通。很多时候邻居可能并不知道他们的行为给您带来了困扰，通过坦诚地表达您的感受和需求，说不定能达成共识，让他们减少噪音。这是成本最低且最有利于邻里关系的方式。

如果沟通无效，可以寻求物业或社区的帮助。物业和社区对小区内的邻里关系协调有一定的职责和经验，他们可以从中斡旋，促使邻居解决噪音问题。

要是噪音严重影响生活，还可以选择报警。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条规定，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款 。警方有权对噪音扰民行为进行管理和处罚。

另外，您还可以保留证据，向法院提起诉讼。比如对噪音进行直接录音，在交涉过程中对双方对话进行录音，或者请物业出具证明等。通过法律途径要求邻居停止噪音扰民行为，并可要求一定的赔偿。

在生活中，还可以采取一些自我保护措施。例如在家中安装隔音窗、隔音门或者在墙壁上增加隔音材料；调整自己的作息时间，避开噪音高峰时段；休息时使用耳塞或降噪耳机等。

相关概念：

社会生活噪声污染防治：指对在社会生活中人为活动产生的干扰周围生活环境的声音进行防治和管理。

治安管理处罚：是指中国公安机关依照治安管理法规对扰乱社会秩序，妨害公共安全，侵犯公民人身权利，侵犯公私财产，情节轻微尚不够刑事处罚的违法行为所实施的行政处罚。