争孩子抚养权在法庭上该怎么说？

在争夺孩子抚养权的法庭陈述中，需要围绕几个关键要点来表达，以向法官证明你更适合抚养孩子。

首先，阐述自己的抚养能力。抚养能力包括经济状况、居住条件等物质方面。经济状况是很重要的一点，你可以说明自己有稳定的工作和收入，能为孩子提供良好的生活和学习条件。例如，展示你的工资流水、工作证明等，证明你有能力负担孩子的日常生活开销、教育费用、医疗费用等。法律依据方面，《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编中虽然没有明确提及具体的经济标准，但法院在判决时会综合考虑父母双方的抚养能力和条件，以保障孩子的合法权益。居住条件也不容忽视，你可以描述自己住所的环境、周边配套设施，如是否靠近学校、医院，是否有安全舒适的居住空间等，这些都有利于孩子的成长。

其次，强调自己的抚养意愿。让法官看到你对孩子深深的爱和关心，愿意投入时间和精力陪伴孩子成长。你可以举例说明你平时是如何照顾孩子的，如孩子生病时你悉心照料，孩子学习上你耐心辅导等。你还可以表达你对孩子未来的规划，包括教育规划、兴趣培养等，体现你对孩子成长的重视。从法律角度看，父母对子女有抚养教育的义务，而积极的抚养意愿是履行这一义务的重要体现。

再者，说明孩子与自己生活的好处。可以从孩子的生活习惯、情感依赖等方面入手。如果孩子一直和你生活，已经形成了稳定的生活环境和习惯，改变环境可能对孩子的心理和生活产生不利影响。比如，孩子熟悉周边的学校、朋友，突然更换环境可能导致孩子难以适应。同时，阐述你与孩子之间深厚的情感纽带，孩子在你身边能感受到更多的关爱和安全感。根据相关法律原则，法院在判决抚养权时会考虑孩子的意愿（如果孩子达到一定年龄）以及是否有利于孩子的身心健康和成长。

另外，指出对方不适合抚养孩子的情况，但要基于事实，不能恶意诋毁。比如，如果对方有不良嗜好，如酗酒、赌博等，这些行为可能会对孩子的成长产生负面影响。或者对方工作繁忙，没有足够的时间陪伴孩子等。不过，你需要提供相应的证据来支持你的说法。

最后，在陈述时要注意语言表达清晰、有条理，态度诚恳、冷静。避免情绪化的表达，要用理性和客观的方式向法官传达你的观点。