交通事故脖子受伤了该怎么养？

在交通事故中脖子受伤后，需要妥善调养以促进恢复。

首先，受伤后要立刻前往医院就诊，让专业医生进行全面细致的检查与诊断，确定受伤程度，比如是颈椎损伤还是颈肌拉伤等 ，并接受专业治疗。

在修养过程中，要注意多方面。从生活习惯来讲，要避免剧烈运动和繁重的体力劳动，防止伤势加重。同时，保证正确的坐姿和睡姿非常关键。正确坐姿是保持脊柱自然挺直，避免弯腰驼背；睡姿方面，选择合适高度的枕头，保持颈椎正常生理曲度。

物理疗法也能起到辅助作用，在受伤48小时内，可用冰袋对疼痛部位进行冷敷，能减轻肿痛；48小时后换成热敷，促进血液循环，帮助放松肌肉。也可在医生指导下，进行适度按摩、电疗、针灸等理疗方式。

饮食上也要合理调整，要远离辛辣、刺激、生冷类食物以及发物，保证饮食清淡且营养均衡，为身体恢复提供充足营养。

另外，要严格遵循医生的指导，按时复诊，以便及时了解伤势恢复情况，调整治疗和修养方案。

在涉及交通事故责任赔偿方面，《中华人民共和国民法典》第一千二百零八条规定，机动车发生交通事故造成损害的，依照道路交通安全法律、法规和本编的有关规定承担赔偿责任。《中华人民共和国道路交通安全法》第七十六条规定，机动车发生交通事故造成人身伤亡、财产损失的，由保险公司在机动车第三者责任强制保险责任限额范围内予以赔偿；不足部分，由有过错的一方承担赔偿责任。如果因事故对方责任导致您脖子受伤，您可以依法主张赔偿，包括医疗费、误工费等相关损失。

相关概念：

第三者责任强制保险：是指由保险公司对被保险机动车发生道路交通事故造成本车人员、被保险人以外的受害人的人身伤亡、财产损失，在责任限额内予以赔偿的强制性责任保险 。

肇事方：就是在交通事故中负有责任的一方 。

受害方：是在交通事故中遭受人身伤害或者财产损失的一方。