老公和女儿出轨了，该怎么办？

在面对老公和女儿出轨这种复杂且令人痛苦的情况时，需要从不同方面来考虑应对方法。

首先，从法律层面来看：

- **离婚相关**：如果是老公在婚姻中出轨，在我国，出轨行为通常涉及伦理道德层面，一般并不直接受法律约束和调节。但如果因出轨导致夫妻感情破裂，夫妻双方可以选择离婚。如果双方能就离婚、子女抚养权以及财产分割等事项达成一致共识，可携带相关证件到对方户籍所在地的婚姻登记机构办理离婚手续。若无法达成一致，想离婚的一方可向被告户籍所在地或经常居住地的法院提出诉讼请求。法院在审理后，如果认定夫妻感情确已破裂，将会做出离婚的判决。并且，无过错的一方有权向法庭提出要求获得适当赔偿的请求。法律依据是《民法典》第一千零七十六条规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

- **涉及违法犯罪情况**：如果女儿未满14周岁或者是被老公强迫发生关系，则老公的行为涉嫌违法犯罪，这种情况应及时报警处理，其需要受到法律的制裁。

其次，从家庭关系和心理层面来看：

- **与女儿沟通**：找女儿进行私密谈话，以平静和开放的方式交流，询问她相关情况，确认是否是自愿的，还是被诱导或者强迫的，了解她的想法和感受，同时给予关心和支持。

- **心理疏导**：无论是对自己还是对女儿，都可能会留下心理创伤，寻求专业心理咨询师的帮助是很有必要的，帮助彼此走出阴影，恢复心理健康。

- **自我成长**：注重培养自己的成长与独立，比如发展自己的兴趣爱好、投入工作、关注身体健康等方面，以强化自己的内心和自信，勇敢面对未来的生活。