变更抚养权的法律规定有哪些，怎样变更孩子的抚养权？

我和孩子爸爸离婚时孩子抚养权归他了，但现在他经常出差，根本没时间照顾孩子，孩子跟着他生活质量明显下降。我想把孩子抚养权变更过来，不知道法律上关于变更抚养权有啥规定，具体该怎么去变更？

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#抚养权变更

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变更抚养权在法律上有明确的规定和相应的程序。下面为您详细介绍。首先，我们来了解一下什么是抚养权。抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，包括与未成年子女共同生活、照顾、教育和保护等权利和义务。简单来说，就是谁有权利和义务直接照顾孩子的日常生活、学习和成长。在我国，《中华人民共和国民法典》及相关司法解释对变更抚养权做出了规定。根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。这意味着，如果出现上述情况，一方可以向法院请求变更抚养权。接下来谈谈如何变更孩子的抚养权。变更抚养权主要有两种方式，一是协议变更，二是诉讼变更。协议变更是指父母双方就变更子女抚养权问题达成一致意见，通过签订变更抚养权协议的方式进行变更。这种方式相对简单、快捷，只要双方自愿协商一致，并签订书面协议即可。签订协议后，双方应按照协议的约定履行各自的权利和义务。例如，一方将孩子的生活照料、教育等责任转移给另一方。诉讼变更则是在双方无法就变更抚养权达成一致意见时，由一方通过向法院提起诉讼的方式来请求变更抚养权。在诉讼过程中，提起诉讼的一方需要向法院提供证据，证明存在上述法律规定的可以变更抚养权的情形。法院会根据双方的具体情况，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。比如，如果一方能证明对方经常打骂孩子，对孩子的身心健康造成了不利影响，法院可能会支持变更抚养权的请求。总之，变更抚养权需要依据法律规定，按照合法的程序进行。无论是协议变更还是诉讼变更，都要以孩子的利益为出发点，确保孩子能够在一个良好的环境中健康成长。

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