借了信用卡没钱还时，有哪些办法可以避免被追究刑事责任呢？

当借了信用卡没钱还时，想要避免被追究刑事责任，可以参考以下方法：

首先，要明确信用卡逾期在一般情况下属于民事行为，但如果符合一定条件则可能构成犯罪。根据相关法律规定，信用卡恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还的行为。数额较大的，可能构成信用卡诈骗罪，会被追究刑事责任。

若要避免刑事责任，一是尽快还清逾期本息。不管是被银行催款还是被起诉，只要还清欠款，就可以避免被追究刑事责任。

二是积极与银行沟通。接到银行工作人员电话时，先记录其工号，并告知对方谈话全程录音。向银行表明自己办信用卡时没有虚构事实、隐瞒真相，是经银行正规审批办下来的，不存在欺诈行为，只是当下资金压力大，但有良好的还款愿望，愿意和银行沟通协调作出双方都能接受的还款计划。

三是应对不当催收。如果银行催收过程中存在“外围施压”，比如骚扰持卡人的亲戚朋友，持卡人要收集证据向银监会投诉，甚至起诉相关方。

四是每月保持还款。每月哪怕还很少的钱，如100元，也表明自己有还款意愿，并可要求银行止付利息，避免利滚利。

另外，如果是因犯罪被拘留或者坐牢导致信用卡无法还款，可以委托他人代为处理，不能因涉嫌犯罪被限制人身自由而免除信用卡还款责任。