什么是家庭冷暴力，遭到冷暴力该如何处理？

家庭冷暴力是指在家庭中，一方通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等非暴力的方式，对另一方进行精神折磨和心理伤害的行为。这种暴力形式不像身体暴力那样有明显的外伤，但对受害者的心理健康和家庭关系会造成严重的负面影响。

从法律层面来看，虽然《中华人民共和国反家庭暴力法》主要侧重于对身体暴力和性暴力的规制，但家庭冷暴力同样侵犯了家庭成员的身心健康和合法权益。该法第二条规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。家庭冷暴力中的冷淡、漠视等行为可被视为精神侵害的一种表现。

当遭到家庭冷暴力时，可以采取以下处理方式：

首先，尝试与对方进行沟通。找一个合适的时间和地点，坦诚地表达自己的感受和需求，了解对方的想法和态度，看是否能够解决双方之间的矛盾和问题。沟通时要注意方式方法，保持冷静和理智，避免情绪化的争吵。

其次，如果沟通无效，可以寻求家庭内部其他成员的帮助。比如双方的父母、兄弟姐妹等，让他们从中调解，缓和双方的关系。

再者，可以向相关的社会组织求助。例如妇联，妇联会为受害者提供心理咨询、法律援助等服务，帮助受害者维护自己的合法权益。同时，社区的人民调解委员会也可以介入调解，通过专业的调解技巧和方法，化解家庭矛盾。

最后，如果家庭冷暴力的情况严重，对受害者的身心健康造成了极大的伤害，受害者可以考虑通过法律途径解决。可以向人民法院申请人身安全保护令，禁止对方继续实施冷暴力行为。此外，在离婚诉讼中，如果有证据证明存在家庭冷暴力，受害者还可以要求对方给予损害赔偿。

总之，遭到家庭冷暴力时，要及时采取措施保护自己的合法权益，不要选择沉默和忍受。