什么是限制行动自由？

限制行动自由，通俗来讲，就是通过一些手段不让别人按照自己的意愿自由地在一定空间内活动。在法律层面，它指的是非法使他人的身体活动受到约束，使其不能按照自己的意志在一定的地域范围之内自由行动。这种限制可以是通过暴力的方式，比如捆绑、关押；也可以是采用非暴力的方式，像以威胁、恐吓等手段让他人不敢自由行动。

从法律规定来看，《中华人民共和国宪法》第三十七条明确规定：“中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯。任何公民，非经人民检察院批准或者决定或者人民法院决定，并由公安机关执行，不受逮捕。禁止非法拘禁和以其他方法非法剥夺或者限制公民的人身自由，禁止非法搜查公民的身体。”这从根本大法的层面保障了公民的行动自由权利。

《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十条也有相关规定，非法限制他人人身自由的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款；情节较轻的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款。这是从行政处罚的角度对限制行动自由的行为进行规制。

在刑法领域，如果限制行动自由的行为达到了一定的严重程度，还可能构成非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。国家机关工作人员利用职权犯拘禁罪的，从重处罚。

结合你所说的情况，你的朋友把你关在房间里不让你出去，这在很大程度上符合限制行动自由的特征。如果这种情况持续时间较长，就可能构成法律上的非法限制人身自由行为，严重的话甚至可能触犯刑法。所以，在日常生活中，我们要尊重他人的行动自由权利，避免实施这类违法行为，同时自身的行动自由权利受到侵害时，要懂得运用法律武器来维护自己的合法权益。