男友天天说我糟蹋，我该怎么办？

当面临男友天天说您“糟蹋”这种情况，我们首先要从法律角度来认识这可能涉及的问题。这里提到的“说您糟蹋”，在法律层面可能涉及到侮辱行为。侮辱是指以暴力或其他方法公然贬损他人人格、破坏他人名誉的行为。比如，通过言语、文字等方式对他人进行轻蔑、诋毁的表达。

依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。所以，如果男友在公开场合或者有其他人在场的情况下说您“糟蹋”，导致您的名誉受损，这种行为就可能符合治安管理处罚法里侮辱他人的情形，您可以向公安机关报案，让公安机关根据具体情况进行处理。

同时，《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。如果男友的言语已经对您的名誉造成了一定损害，您还可以通过民事诉讼的方式，要求他承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿精神损害抚慰金等民事责任。

在遇到这种情况时，您要注意保留相关证据，比如聊天记录、在场证人的证言等，以便在需要时维护自己的合法权益。并且，您也可以先尝试与男友进行沟通，表达您对他这种言语的不满和感受，看是否能够通过和平的方式解决问题。