涉嫌盗窃罪被拘留了该怎么办？

当涉嫌盗窃罪被拘留时，首先要明确这是一个严肃的法律情况，但也不用过度惊慌，以下为你详细介绍应对办法。

第一步是了解拘留的类型。拘留分为行政拘留和刑事拘留。行政拘留通常是一种较轻的处罚，一般针对的是违法情节不太严重，不构成犯罪的情况，期限一般不超过十五日。而刑事拘留则是一种刑事强制措施，意味着涉嫌犯罪，可能面临更严重的法律后果。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十二条规定，公安机关对于现行犯或者重大嫌疑分子，如果有下列情形之一的，可以先行拘留：正在预备犯罪、实行犯罪或者在犯罪后即时被发觉的；被害人或者在场亲眼看见的人指认他犯罪的等七种情形。

第二步是保障自身合法权利。被拘留人享有多项权利，比如有权知道自己被拘留的原因和依据，有权聘请律师为自己提供法律帮助等。根据《刑事诉讼法》第三十四条规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。

第三步是配合调查。要如实向公安机关陈述案件事实，隐瞒或者提供虚假信息可能会加重法律责任。同时，对于与案件无关的问题，有权拒绝回答。

第四步是联系家属。公安机关会在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属，但无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形除外。家属可以为被拘留人送一些生活必需品，并及时聘请专业律师。律师可以会见被拘留人，了解案件情况，为其提供法律建议，在后续的侦查、审查起诉和审判阶段维护其合法权益。

如果最终被判定构成盗窃罪，会留下犯罪记录，也就是通常所说的案底，这可能会对个人的生活、工作等方面产生一定的影响。所以，在整个过程中，一定要重视并积极应对。