单位调岗位，我不同意应该怎么办？

当你不同意单位的调岗安排时，可以参考以下应对方法：

首先，及时向公司提出异议。从法律角度看，若你超过一个月未提出异议，可能会被法律认定为你同意调岗。提出异议的方式多样，如口头、发信息、发电子邮件等，但为便于后续取证，建议通过邮寄方式向公司提出，这样能让你的证据更具效力。

其次，在公司采取进一步行动前，要收集准备好必要证据。这些证据包括劳动合同、工资条、工资发放记录、考勤记录以及降职降薪的相关证据，比如口头、书面或聊天记录等内容。

如果公司对你提出的异议不予理会，你可以第二次提出要求公司限期改正，同样以邮寄信件的方式。若公司超过3日仍不理会，你可以直接寄送被迫解除劳动合同的通知书。

最后，带上相关证据以及几次的通知书，去申请劳动仲裁。在仲裁时，你可以主张公司支付被迫离职的经济补偿金，同时主张公司未足额发放的工资差额、未休年休假、加班费等权益。

法律依据方面，根据相关法律规定，未经劳动者同意，用人单位单方面调整岗位，原则上是无效的。如果劳动合同约定了上班地点、岗位，要变更需双方协商达成一致，不能达成一致时，劳动者可以解除劳动合同，单位需支付经济补偿金。若单位强行调岗损害劳动者权益，劳动者还可向劳动行政部门投诉。