家里包办婚姻该怎么办？

包办婚姻是指第三者（包括父、母）违反婚姻自主的原则，包办他人婚姻的违法行为，又称不自主婚。这种行为严重侵犯了当事人的婚姻自主权。

从法律层面来看，我国《民法典》第一千零四十二条明确规定，禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。同时，《民法典》第一千零五十二条规定，因胁迫结婚的，受胁迫的一方可以向人民法院请求撤销婚姻。请求撤销婚姻的，应当自胁迫行为终止之日起一年内提出。被非法限制人身自由的当事人请求撤销婚姻的，应当自恢复人身自由之日起一年内提出。

如果你遭遇家里包办婚姻，首先要保持冷静，和家人进行充分的沟通，向他们说明婚姻应该是基于双方自愿和感情的结合，让他们了解你的真实想法和感受，同时向他们普及相关的法律规定，让他们知道包办婚姻是违法的行为。

如果沟通没有效果，你可以寻求外部的帮助。比如向当地的居委会、村委会或者妇联等组织反映情况，这些组织可以为你提供调解和帮助，出面与你的家人进行沟通和协商。

要是情况比较严重，家人的包办行为对你构成了胁迫，你可以向人民法院请求撤销该婚姻。在向法院提出请求时，要注意收集相关的证据，比如家人胁迫你结婚的聊天记录、录音、证人证言等，以便更好地维护自己的合法权益。