老公总是家暴我该怎么办？

当遭遇老公总是家暴这种情况时，您可以通过多种法律途径来保护自己。

首先，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。《中华人民共和国反家庭暴力法》明确禁止任何形式的家庭暴力，保障家庭成员的合法权益。

一旦遭受家暴，第一时间要确保自身安全，尽快离开现场，前往安全的地方，比如亲戚朋友家或者当地的庇护场所。

同时，要及时收集家暴的证据。例如，被打伤的照片、医院的诊断证明、报警记录等。报警是非常重要的一步，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。

您还可以向人民法院申请人身安全保护令。根据《反家庭暴力法》，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。人身安全保护令可以禁止被申请人实施家庭暴力，禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等。

另外，也可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。这些单位会根据情况给予您帮助和支持，对加害人进行教育、劝诫等。如果家暴情节严重，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。