在劳动仲裁庭审中应该怎么说？
我申请了劳动仲裁，马上要开庭了，但心里很没底 ，不知道在庭审的时候该怎么表达。像仲裁请求、事实陈述这些具体该怎么说，有没有什么规范或者技巧，想了解下这方面内容，好让自己在庭审中能更好地维护权益。
张凯执业律师
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在劳动仲裁庭审中，需要根据不同的环节和自身角色，恰当、准确地表达观点和诉求。以下为您详细介绍：
**案件陈述阶段**：
要清晰陈述本人所主张的事实、所依法提供的证据和本人的仲裁请求。例如，若是因拖欠工资申请仲裁，就要说清楚工资的约定数额、支付周期、实际发放情况等事实，并且提供如工资条、银行流水等相关证据，明确提出要求用人单位支付拖欠工资及可能涉及的赔偿金等仲裁请求。陈述应遵循实事求是的原则，不可夸大或歪曲事实，因为仲裁庭会依据证据和事实进行裁决。法律依据是《劳动争议调解仲裁法》规定，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。
**质证和辩论阶段**：
如果对方当事人或仲裁庭对证据有质疑，需要进行辩论和质证，证明本人所言真实可靠。比如对方对工资条的真实性提出疑问，您可以解释工资条的来源、形成过程等。在辩论时，要围绕案件焦点问题，有条理地阐述自己的观点和理由，反驳对方不合理的主张。《劳动争议调解仲裁法》第三十八条规定，当事人在仲裁过程中有权进行质证和辩论。
**最后陈述阶段**：
首席仲裁员或者独任仲裁员会征询当事人的最后意见。此时，您可以简洁、有力地总结自己的诉求和观点，强调案件关键事实和法律依据，请求仲裁庭支持自己的仲裁请求。
总之，在 整个劳动仲裁庭审过程中，当事人应秉持诚实守信的原则，以维护自身合法权益为出发点，进行全面而准确的陈述。具体内容需依据案件实际情况灵活调整。
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