免予刑事处罚和行政拘留哪个更严重？

要判断免予刑事处罚和行政拘留哪个更严重，需要先分别了解它们的含义和法律后果。

免予刑事处罚，是指因某些原因犯下罪行，需要刑事处罚，但因为自首或其他情节，导致不用接受刑事处罚。根据《中华人民共和国刑法》第三十七条规定，对于犯罪情节轻微不需要判处刑罚的，可以免予刑事处罚，但是可以根据案件的不同情况，予以训诫或者责令具结悔过、赔礼道歉、赔偿损失，或者由主管部门予以行政处罚或者行政处分。这意味着虽然行为人实施了犯罪行为，但最终没有被判处刑罚，不过犯罪记录依然存在。有犯罪记录可能会对个人的职业选择、社会声誉等方面产生较为严重的影响，比如很多职业明确要求从业者不能有犯罪记录。

行政拘留则是一种行政处罚，是指法定的行政机关（专指公安机关）依法对违反行政法律规范的人，在短期内限制人身自由的一种行政处罚。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，行政拘留的期限一般为一日以上十五日以下，合并执行的最长不超过二十日。行政拘留会留下违法记录，但与犯罪记录不同，违法记录对个人的影响相对较小，主要集中在短期内的人身自由限制和一定程度的社会评价降低，但通常不会像犯罪记录那样对职业选择产生全面性的限制。

总体而言，免予刑事处罚虽然最终没有实际执行刑罚，但犯罪记录的存在使其在长远影响上比行政拘留更为严重。行政拘留主要是短期的人身自由限制和轻微的社会影响，而免予刑事处罚所带来的犯罪记录可能会伴随一生，对个人的诸多方面产生持续且广泛的不利影响。