不起诉和免于刑事处罚哪个更好？

在讨论不起诉和免于刑事处罚哪个更好之前，我们先来分别了解一下这两个法律概念。

不起诉，指的是人民检察院对公安机关侦查终结移送起诉的案件或者对自行侦查终结的案件，经过审查后，认为犯罪嫌疑人具有刑事诉讼法规定的不构成犯罪的情况，或者有犯罪情节轻微、依照刑法规定不需要判处刑罚或免除刑罚的情况，以及证据不足不符合起诉条件的情况，从而作出的不将案件移送人民法院进行审判的决定。这是检察机关对刑事案件进行审查后，对不具备起诉条件或不适宜提起公诉所作出的决定。依据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百七十七条规定，犯罪嫌疑人没有犯罪事实，或者有本法第十六条规定的情形之一的，人民检察院应当作出不起诉决定。对于犯罪情节轻微，依照刑法规定不需要判处刑罚或者免除刑罚的，人民检察院可以作出不起诉决定。

免于刑事处罚，是指因某些原因犯下罪行，需要刑事处罚，但因为自首或其他情节，导致不用接受刑事处罚。它是在认定被告人的行为已经构成犯罪的前提下，由于犯罪情节轻微不需要判处刑罚，或者具有其他免予刑事处罚情节的，法院判决免予对其刑事处罚。《中华人民共和国刑法》第三十七条规定，对于犯罪情节轻微不需要判处刑罚的，可以免予刑事处罚，但是可以根据案件的不同情况，予以训诫或者责令具结悔过、赔礼道歉、赔偿损失，或者由主管部门予以行政处罚或者行政处分。

从法律后果角度来看，如果被不起诉，通常意味着在法律程序上，案件在检察院阶段就终结了，犯罪嫌疑人不会进入到法院审判阶段，在一定程度上可以避免因审判带来的社会影响和心理压力。而免于刑事处罚是经过法院审判后认定有罪但免除刑罚，虽然不用服刑，但有罪的认定可能会在个人档案等方面留下记录，在一些特定的职业选择、社会活动等方面可能会受到限制。

从对个人未来发展的影响来说，不起诉相对更有利一些。因为不起诉从程序上否定了犯罪嫌疑人构成犯罪的可能性，不会留下犯罪记录。而免于刑事处罚，即使免除了刑罚，犯罪的认定依然存在，可能会对个人的政治前途、某些职业的准入等产生一定的阻碍。例如，报考公务员、参军等，有犯罪记录可能会导致政审不通过。

所以，综合来看，不起诉一般要比免于刑事处罚更好，但具体情况还需要结合案件的实际情况和法律规定来判断。