在厂里上班没有合同也没有保险，劳动者该怎么办？

在厂里上班没有合同也没有保险，劳动者可以通过以下几种方式来维护自己的权益：

首先，与工厂协商解决。劳动者可以尝试与工厂的管理层进行沟通，要求其补签劳动合同并补缴社会保险。这是一种较为温和的解决方式，有可能在不影响双方关系的情况下解决问题。

其次，向劳动行政部门和社会保险行政部门举报。如果协商不成，劳动者可以向劳动行政部门和社会保险行政部门投诉举报。劳动行政部门有权责令工厂限期补签劳动合同和补缴社会保险，并可以对工厂处以罚款。根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十二条规定，用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付二倍的工资。《中华人民共和国社会保险法》也明确规定，用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。

再者，申请劳动仲裁。劳动者还可以到用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求工厂支付未签订书面劳动合同的双倍工资，并补缴社会保险。劳动仲裁是一种较为正式的解决方式，仲裁结果具有法律效力。

最后，如果对仲裁结果不满意，劳动者还可以向人民法院提起诉讼。通过法律途径来维护自己的合法权益。