帮信罪被刑事拘留五天了该怎么办？

当因帮信罪被刑事拘留五天时，你和你的家人可以采取以下措施。首先，我们要先了解帮信罪，它全称为帮助信息网络犯罪活动罪。简单来说，就是明知道别人在利用信息网络实施犯罪，还为其提供技术支持、支付结算等帮助，并且情节严重的行为。依据《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二规定，明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。

对于被拘留者本人，在被刑事拘留期间要保持冷静，配合司法机关的调查工作。要如实陈述事情的经过，但也要注意维护自己的合法权益，比如对自己有利的事实要详细说明。如果在拘留过程中遇到刑讯逼供等不合法的情况，一定要及时提出申诉。

对于家人来说，首先要做的是及时聘请专业的刑事辩护律师。律师可以为被拘留者提供法律帮助，去看守所会见被拘留者，了解案件的具体情况。律师还能根据了解到的情况，为被拘留者申请取保候审等。同时，家人要收集与案件相关的证据，比如能够证明被拘留者不知情或者情节不严重的证据等，提供给律师，以便律师更好地为被拘留者进行辩护。此外，家人要关注案件的进展，与律师保持密切沟通，了解案件的走向和可能面临的结果。