离婚后可以更改抚养权吗

离婚后是可以更改抚养权的。

抚养权通俗来讲，就是父母对孩子抚养照顾的权利和义务。离婚后，孩子跟随哪一方生活，哪一方就拥有直接抚养权。

更改抚养权在法律上有相应规定。《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女。比如说，原本拥有抚养权的一方突然得了重病，没办法再照顾孩子的日常生活、学习等。二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。比如，对孩子不管不顾，不给孩子提供基本的生活保障，或者打骂孩子，影响孩子心理健康。三是已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。八周岁以上的孩子已经有了一定的自主意识，他们能表达自己想跟谁一起生活，如果另一方也有能力抚养，这种情况下就可以考虑变更抚养权。四是有其他正当理由需要变更。这是一个兜底条款，比如直接抚养孩子的一方要出国定居很长时间，无法继续抚养孩子等情况。

更改抚养权有两种形式：协议变更与诉讼变更。协议变更就是父母双方经过商量，都同意变更抚养权，这种情况下，双方可以签订一个抚养权变更协议。诉讼变更则是在双方无法协商一致时，一方向人民法院提起诉讼，由法院来判决是否变更抚养权。

相关概念：

协议变更：就是父母双方自行商量，达成一致意见后，对孩子抚养权进行变更的方式。

诉讼变更：是指在双方对抚养权变更存在争议，无法协商解决时，一方向法院起诉，由法院依据法律规定和实际情况作出判决来变更抚养权的方式。