犯罪了之后还能改过自新吗？
我之前因为一时糊涂犯了罪，现在特别后悔。我想知道，像我这种有 犯罪记录的人，在法律上还有机会改过自新吗？会不会一辈子都被贴上罪犯的标签，没有重新开始的可能了？我很担心这会影响我以后的生活和发展。
张凯执业律师
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犯罪后是可以改过自新的。从法律层面来说，我国法律秉持着惩罚与教育相结合的原则，并不是一棍子打死，而是给予犯罪者改过自新的机会。
首先，在刑罚执行过程中，有多种制度保障犯罪者的改造和回归社会。例如《中华人民共和国刑法》规定了减刑制度，被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行期间，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现的，或者有立功表现的，可以减刑；有重大立功表现的，应当减刑。这激励犯罪分子积极改造，通过自身努力缩短服刑时间。
假释制度也是鼓励改造的重要方式。被判处有期徒刑的犯罪分子，执行原判刑期二分之一以上，被判处无期徒刑的犯罪分子，实际执行十三年以上，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现，没有再犯罪的危险的，可以假释。这让表现良好的犯罪分子有机会提前回归社会，重新融入正常生活。
此外，在犯罪者刑满释放后，法律也保障他们的合法权益。《中华人民共和国监狱法》规定，刑满释放人员依法享有与其他公民平等的权利。他们可以正常就业、生活，社会也应该给予他们宽容和接纳，帮助他们重新开始。
从社会层面来看，改过自新是社会文明进步的体现。一个人犯了罪并不意味着他就不可救药，通过教育、劳动和心理矫正等多种方式，可以帮助他们认识到自己的错误，树立正确的价值观和人生观，重新成为对社会有用的人。